반응형 당화혈색소1 당뇨에 좋은 음식 10가지 당뇨약 없이도 혈당 잡는 비결은 멀리 있지 않아요. 맛없는 밥상은 이제 그만! 맛있게 먹으면서 혈당 스파이크는 꽉 잡아주는 우리 주변의 '천연 인슐린' 식품 10가지를 엄선해서 알려드릴게요.안녕하십니까. 건강이라는 화두를 붙들고 독자 여러분과 소통하는 칼럼니스트입니다. 병원에서 "혈당이 좀 높으시네요"라는 말을 들었을 때, 덜컥 겁부터 나지 않으셨나요? 마치 평생 맛있는 음식과는 작별해야 할 것 같은 그 막막함, 저도 제 주변 지인들을 통해 수없이 봐왔기에 누구보다 잘 압니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 당뇨는 '못 먹는 병'이 아니라 '가려 먹는 지혜'가 필요한 상태일 뿐입니다. 우리 몸속 췌장이 조금 지쳤으니, 소화가 천천히 되고 혈관을 깨끗하게 해주는 친구들을 뱃속에 넣어주면 됩니다. 어렵게 생.. 2026. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
